Сравнить продукты Фисташка и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +611.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +828.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1405.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +335% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2107.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +292.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.14mg | 129% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.077mg | 125% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.001g | 96% |
| Жиры | 45.32g | 0.01g | 70% |
| Фосфор | 490mg | 78mg | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.004g | 58% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.2mg | 56% |
| Марганец | 1.2mg | 0.06mg | 50% |
| Белки | 20.16g | 2g | 36% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.6g | 36% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0g | 27% |
| Магний | 121mg | 17mg | 25% |
| Калорийность | 560kcal | 73kcal | 24% |
| Цинк | 2.2mg | 0.12mg | 19% |
| Калий | 1025mg | 429mg | 18% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.19mg | 18% |
| Селен | 7µg | 0.7µg | 11% |
| Витамин B9 | 51µg | 13µg | 10% |
| Кальций | 105mg | 14mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.06mg | 8% |
| Железо | 3.92mg | 3.4mg | 7% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Витамин A | 26µg | 1µg | 3% |
| Углеводы | 27.17g | 17.44g | 3% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.397mg | 2% |
| Витамин C | 5.6mg | 4mg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 9.6g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.3mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +908% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +453100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1685.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +581325% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1437900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
