Сравнить продукты Фисташка и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.4%
Содержит
больше
Магний
+108.6%
Содержит
больше
Фосфор
+208.2%
Содержит
больше
Калий
+320.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+144.9%
Содержит
больше
Железо
+77.3%
Содержит
больше
Цинк
+3860.5%
Содержит
больше
Медь
+230.3%
Содержит
больше
Селен
+850%
Содержит
больше
Кальций
+69.4%
Содержит
больше
Магний
+108.6%
Содержит
больше
Фосфор
+208.2%
Содержит
больше
Калий
+320.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+144.9%
Содержит
больше
Железо
+77.3%
Содержит
больше
Цинк
+3860.5%
Содержит
больше
Медь
+230.3%
Содержит
больше
Селен
+850%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+70.9%
Содержит
больше
Витамин C
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+480%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+2556.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+70.9%
Содержит
больше
Витамин C
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+480%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+2556.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+129.9%
Содержит
больше
Жиры
+260.3%
Содержит
больше
Углеводы
+133.8%
Содержит
больше
Другое
+29%
Содержит
больше
Вода
+1381%
Содержит
больше
Белки
+129.9%
Содержит
больше
Жиры
+260.3%
Содержит
больше
Углеводы
+133.8%
Содержит
больше
Другое
+29%
Содержит
больше
Вода
+1381%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+394.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+334%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+394.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+334%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.57g | 11.62g |
|
|
| Белки | 20.16g | 8.77g |
|
| Жиры | 45.32g | 12.58g |
|
| Углеводы | 27.17g | 11.62g |
|
| Калорийность | 560kcal | 199kcal |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 7.66g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g |
|
|
| Кальций | 105mg | 62mg |
|
| Железо | 3.92mg | 6.95mg |
|
| Магний | 121mg | 58mg |
|
| Фосфор | 490mg | 159mg |
|
| Калий | 1025mg | 244mg |
|
| Натрий | 1mg | 417mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 87.13mg |
|
| Медь | 1.3mg | 4.294mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 0.49mg |
|
| Селен | 7µg | 66.5µg |
|
| Витамин A | 516IU | 302IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 90µg |
|
| Витамин E | 2.86mg |
|
|
| Витамин C | 5.6mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.365mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.396mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 0.582mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.199mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.352mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.175mg |
|
| Холестерин | 0mg | 71mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 3.197g |
|
| 0g | 0.218g |
|
|
| 0g | 0.202g |
|
|
| 0g | 0.048g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 4.702g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 3.313g |
|
| 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
179%
Итоговая оценка минералов
125%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах