Сравнить продукты Фокачча и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+39.1%
Содержит
больше
Цинк
+26.7%
Содержит
больше
Кальций
+365.7%
Содержит
больше
Железо
+26.6%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-24.2%
Содержит
больше
Медь
+48.4%
Содержит
больше
Марганец
+38.7%
Содержит
больше
Селен
+40.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Содержит
больше
Фосфор
+39.1%
Содержит
больше
Цинк
+26.7%
Содержит
больше
Кальций
+365.7%
Содержит
больше
Железо
+26.6%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-24.2%
Содержит
больше
Медь
+48.4%
Содержит
больше
Марганец
+38.7%
Содержит
больше
Селен
+40.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+358.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.8%
Содержит
больше
Витамин K
+375%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.477
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+358.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.8%
Содержит
больше
Витамин K
+375%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.477
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+366.9%
Содержит
больше
Углеводы
+23.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.87
Одинаковое количество вещества Вода - 43.56
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Жиры
+366.9%
Содержит
больше
Углеводы
+23.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.87
Одинаковое количество вещества Вода - 43.56
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1380.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.4%
Насыщенные жиры:
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.994 г
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1380.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
34.02g | 40.67g | ||
Белки | 8.77g | 8.87g | |
Жиры | 7.89g | 1.69g | |
Углеводы | 35.82g | 44.17g | |
Калорийность | 249kcal | 227kcal | |
Крахмал | 37.2g | ||
Фруктоза | 0.69g | ||
Сахар | 1.75g | 3.53g | |
Клетчатка | 1.8g | 3.5g | |
Кальций | 35mg | 163mg | |
Железо | 3.16mg | 4mg | |
Магний | 20mg | 24mg | |
Фосфор | 128mg | 92mg | |
Калий | 114mg | 109mg | |
Натрий | 561mg | 425mg | |
Цинк | 1.33mg | 1.05mg | |
Медь | 0.091mg | 0.135mg | |
Марганец | 0.364mg | 0.505mg | |
Селен | 15.9µg | 22.4µg | |
Витамин A | 2IU | 0IU | |
Витамин E | 1.42mg | 0.31mg | |
Витамин C | 0mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.47mg | 0.477mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 3.67mg | 4.07mg | |
Витамин B5 | 0.645mg | 0.363mg | |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.054mg | |
Витамин B9, общий | 138µg | 94µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | |
Витамин K | 5.7µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.108mg | ||
Треонин | 0.331mg | ||
Изолейцин | 0.404mg | ||
Лейцин | 0.652mg | ||
Лизин | 0.45mg | ||
Метионин | 153mg | ||
Фенилаланин | 0.417mg | ||
Валин | 0.454mg | ||
Гистидин | 0.201mg | ||
Насыщенные жиры | 0.877g | 0.733g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.383g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.498g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
32%
Итоговая оценка минералов
48%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.144g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах