Сравнить продукты Фокачча и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +295% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +529.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +620.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5753.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +303.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3324.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.364mg | 21.306mg | 911% |
| Витамин B9 | 138µg | 557µg | 105% |
| Медь | 0.091mg | 0.656mg | 63% |
| Клетчатка | 1.8g | 12.2g | 42% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.535mg | 32% |
| Селен | 15.9µg | 0µg | 29% |
| Натрий | 561mg | 24mg | 23% |
| Белки | 8.77g | 20.47g | 23% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 1.588mg | 19% |
| Калий | 114mg | 718mg | 18% |
| Холин | 2.9mg | 99.3mg | 18% |
| Фосфор | 128mg | 252mg | 18% |
| Магний | 20mg | 79mg | 14% |
| Железо | 3.16mg | 4.31mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 1.541mg | 13% |
| Цинк | 1.33mg | 2.76mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 2.731g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 1.377g | 11% |
| Углеводы | 35.82g | 62.95g | 9% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.212mg | 7% |
| Калорийность | 249kcal | 378kcal | 6% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.82mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Жиры | 7.89g | 6.04g | 3% |
| Витамин K | 5.7µg | 9µg | 3% |
| Кальций | 35mg | 57mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.603g | 1% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.477mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 10.7g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
| Валин | 0.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +497.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.7% |