Сравнить продукты Фокачча и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2933.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2031% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 0IU | 1097IU | 137% |
| Витамин D | 0µg | 27.4µg | 137% |
| Витамин B12 | 0µg | 1µg | 42% |
| Селен | 15.9µg | 36.5µg | 37% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.06mg | 34% |
| Витамин B9 | 138µg | 1µg | 34% |
| Железо | 3.16mg | 0.66mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.42mg | 24% |
| Натрий | 561mg | 80mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.08mg | 17% |
| Марганец | 0.364mg | 0.012mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 1.5mg | 14% |
| Углеводы | 35.82g | 0g | 12% |
| Белки | 8.77g | 14.37g | 11% |
| Холин | 2.9mg | 61.8mg | 11% |
| Жиры | 7.89g | 13.84g | 9% |
| Цинк | 1.33mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.25mg | 8% |
| Медь | 0.091mg | 0.03mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 2.419g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 8.378g | 7% |
| Калий | 114mg | 268mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.1µg | 5% |
| Фосфор | 128mg | 164mg | 5% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.73mg | 5% |
| Калорийность | 249kcal | 186kcal | 3% |
| Кальций | 35mg | 3mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 1.367g | 2% |
| Магний | 20mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.63mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.662mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.32mg | 0% | |
| Метионин | 0.425mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0% | |
| Валин | 0.74mg | 0% | |
| Гистидин | 0.423mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.526g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.5% |