Фруктовый лёд или фисташка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами фруктовый лёд и фисташка
- Фисташка содержит больше калорий, чем фруктовый лёд. Фисташка содержит 560 калорий, в то время как фруктовый лёд содержит 79 калорий.
- Фруктовый лёд содержит меньше меди, витамина B6, витамина B1, фосфора, марганца, клетчатки, железа, калия и магния чем фисташка.
- Фисташка обеспечивает вас на 144% большим количеством меди от суточной нормы, чем фруктовый лёд.
- Фруктовый лёд имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Frozen novelties, ice type, pop и Nuts, pistachio nuts, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +6733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +625.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0mg | 1.3mg | 144% |
| Витамин B6 | 0mg | 1.7mg | 131% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 14.38g | 96% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.87mg | 73% |
| Фосфор | 0mg | 490mg | 70% |
| Жиры | 0.24g | 45.32g | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 23.257g | 58% |
| Марганец | 0mg | 1.2mg | 52% |
| Железо | 0.54mg | 3.92mg | 42% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Белки | 0g | 20.16g | 40% |
| Калий | 15mg | 1025mg | 30% |
| Магний | 1mg | 121mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 5.907g | 27% |
| Калорийность | 79kcal | 560kcal | 24% |
| Цинк | 0.15mg | 2.2mg | 19% |
| Витамин E | 0mg | 2.86mg | 19% |
| Витамин B9 | 0µg | 51µg | 13% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.16mg | 12% |
| Селен | 0.2µg | 7µg | 12% |
| Кальций | 0mg | 105mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.52mg | 10% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.3mg | 8% |
| Витамин C | 0.7mg | 5.6mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Фруктоза | 2.72g | 0.24g | 3% |
| Углеводы | 19.23g | 27.17g | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 19.23g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 7.66g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +1741.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18783.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7350% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45502% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89775% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.28 г
Глюкоза:
3.96 г
Фруктоза:
2.72 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.71 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1137.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1033.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +317.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~6.87g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
