Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый салат и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Фруктовый салат vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +172.7%
Содержит больше Железо +184%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит больше Калий +229.3%
Содержит меньше Натрий -20%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 10% 6% 6% 11% 1% 4% 17% 20% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 13% 9% 34% 1% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +172.7%
Содержит больше Железо +184%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит больше Калий +229.3%
Содержит меньше Натрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1718.2%
Содержит больше Витамин C +481.8%
Содержит больше Витамин B1 +627.3%
Содержит больше Витамин B2 +614.3%
Содержит больше Витамин B3 +40.4%
Содержит больше Витамин B5 +154.7%
Содержит больше Витамин B6 +718.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 0% 0% 11% 3% 4% 7% 4% 7% 3% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 64% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1718.2%
Содержит больше Витамин C +481.8%
Содержит больше Витамин B1 +627.3%
Содержит больше Витамин B2 +614.3%
Содержит больше Витамин B3 +40.4%
Содержит больше Витамин B5 +154.7%
Содержит больше Витамин B6 +718.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +20.5%
Содержит больше Белки +233.3%
Содержит больше Жиры +1900%
Содержит больше Углеводы +93.1%
Содержит больше Другое +284.6%
13% 86%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.03 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 86.15 г
Другое: 0.26 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Вода +20.5%
Содержит больше Белки +233.3%
Содержит больше Жиры +1900%
Содержит больше Углеводы +93.1%
Содержит больше Другое +284.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: 0.004 г
Мононенасыщенные жиры: 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: 0.011 г
100%
Насыщенные жиры: 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фруктовый салат Аннона сетчатая
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый салат Аннона сетчатая Мнение
12.05g 22.8g Аннона сетчатая
Белки 0.51g 1.7g Аннона сетчатая
Жиры 0.03g 0.6g Аннона сетчатая
Углеводы 13.05g 25.2g Аннона сетчатая
Калорийность 50kcal 101kcal Аннона сетчатая
Клетчатка 1g 2.4g Аннона сетчатая
Кальций 11mg 30mg Аннона сетчатая
Железо 0.25mg 0.71mg Аннона сетчатая
Магний 8mg 18mg Аннона сетчатая
Фосфор 14mg 21mg Аннона сетчатая
Калий 116mg 382mg Аннона сетчатая
Натрий 5mg 4mg Аннона сетчатая
Цинк 0.14mg Фруктовый салат
Медь 0.05mg Фруктовый салат
Марганец 0.151mg Фруктовый салат
Витамин A 600IU 33IU Фруктовый салат
Витамин A, RAE 30µg 2µg Фруктовый салат
Витамин C 3.3mg 19.2mg Аннона сетчатая
Витамин B1 0.011mg 0.08mg Аннона сетчатая
Витамин B2 0.014mg 0.1mg Аннона сетчатая
Витамин B3 0.356mg 0.5mg Аннона сетчатая
Витамин B5 0.053mg 0.135mg Аннона сетчатая
Витамин B6 0.027mg 0.221mg Аннона сетчатая
Витамин B9, общий 3µg Фруктовый салат
Триптофан 0.007mg Аннона сетчатая
Лизин 0.037mg Аннона сетчатая
Метионин 0.004mg Аннона сетчатая
Насыщенные жиры 0.004g 0.231g Фруктовый салат
Мононенасыщенные жиры 0.005g Фруктовый салат
Полиненасыщенные жиры 0.011g Фруктовый салат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фруктовый салат Аннона сетчатая
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Фруктовый салат
15%
Аннона сетчатая
Итоговая оценка минералов
8%
Фруктовый салат
9%
Аннона сетчатая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.227g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174670/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.