Фруктовый салат или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты фруктовый салат и аннона сетчатая?
- Аннона сетчатая содержит больше калорий, чем фруктовый салат. В то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий, фруктовый салат содержит только 50 калорий.
- Фруктовый салат содержит больше витамина A, однако аннона сетчатая богаче витамином C, витамином B6, калием, витамином B2, витамином B1, железом и клетчаткой.
- Аннона сетчатая обеспечивает вас на 18% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем фруктовый салат.
- Фруктовый салат содержит в 18 раз больше витамина A, чем аннона сетчатая, В то время как фруктовый салат содержит 600 IU витамина A, аннона сетчатая содержит только 33 IU.
Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, juice pack, solids and liquids и Custard-apple, (bullock's-heart), raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +481.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +718.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3.3mg | 19.2mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.221mg | 15% |
| Калий | 116mg | 382mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.1mg | 7% |
| Марганец | 0.151mg | 7% | |
| Медь | 0.05mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.08mg | 6% |
| Железо | 0.25mg | 0.71mg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 2.4g | 6% |
| Углеводы | 13.05g | 25.2g | 4% |
| Витамин A | 30µg | 2µg | 3% |
| Калорийность | 50kcal | 101kcal | 3% |
| Белки | 0.51g | 1.7g | 2% |
| Кальций | 11mg | 30mg | 2% |
| Магний | 8mg | 18mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.135mg | 2% |
| Цинк | 0.14mg | 1% | |
| Фосфор | 14mg | 21mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0.231g | 1% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.5mg | 1% |
| Жиры | 0.03g | 0.6g | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.05g | 22.8g | N/A |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
