Фруктовый салат или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами фруктовый салат и крепкие спиртные напитки
- Фруктовый салат содержит меньше калорий, чем крепкие спиртные напитки. В то время как фруктовый салат содержит 50 калорий, крепкие спиртные напитки содержит только 250 калорий.
- Фруктовый салат по количеству витамина A и марганца богаче чем крепкие спиртные напитки.
- Фруктовый салат покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 12% больше, чем крепкие спиртные напитки.
- Крепкие спиртные напитки имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта крепкие спиртные напитки составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта фруктовый салат составляет 54.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, juice pack, solids and liquids и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +5700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +525% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +738.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2638.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калорийность | 50kcal | 250kcal | 10% |
| Марганец | 0.151mg | 0.018mg | 6% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 13.05g | 0.1g | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин A | 30µg | 0µg | 3% |
| Калий | 116mg | 2mg | 3% |
| Железо | 0.25mg | 0.04mg | 3% |
| Медь | 0.05mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.001mg | 2% |
| Магний | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.004mg | 1% |
| Фосфор | 14mg | 4mg | 1% |
| Белки | 0.51g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.04mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.03g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 0.1g | N/A |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.006mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12950% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13746.2% |
