Сравнить продукты Фруктовый салат и наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин B3 | 0.356mg | 1.45mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.107mg | 6% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Марганец | 0.151mg | 0.067mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.22mg | 3% |
| Углеводы | 13.05g | 5.9g | 2% |
| Калий | 116mg | 200mg | 2% |
| Медь | 0.05mg | 0.028mg | 2% |
| Калорийность | 50kcal | 25kcal | 1% |
| Магний | 8mg | 11mg | 1% |
| Железо | 0.25mg | 0.35mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Белки | 0.51g | 0.44g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 980kcal | 568kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 400g | N/A |
| Жиры | 0.03g | 0.22g | 0% |
| Витамин C | 3.3mg | 3.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 4.8g | N/A |
| Кальций | 11mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 3.74g | N/A | |
| Клетчатка | 1g | 1.1g | 0% |
| Цинк | 0.14mg | 0.1mg | 0% |
| Фосфор | 14mg | 12mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 30µg | 28µg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +633.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.05g
