Фруктовый салат или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1308% |
| Содержит больше МедьМедь | +1006% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2871.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3528.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1894.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3709.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +764.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1792.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1664.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1451.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 163% | |
| Марганец | 0.151mg | 3.012mg | 124% |
| Фосфор | 14mg | 508mg | 71% |
| Медь | 0.05mg | 0.553mg | 56% |
| Железо | 0.25mg | 3.52mg | 41% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 6.738mg | 40% |
| Цинк | 0.14mg | 4.16mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.419mg | 34% |
| Магний | 8mg | 144mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.419mg | 30% |
| Белки | 0.51g | 13.68g | 26% |
| Углеводы | 13.05g | 71.13g | 19% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.935mg | 18% |
| Калорийность | 50kcal | 339kcal | 14% |
| Витамин B9 | 3µg | 43µg | 10% |
| Калий | 116mg | 431mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.121mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.978g | 6% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 0.03g | 2.47g | 4% |
| Витамин A | 30µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 11mg | 34mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0.454g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.344g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 71.13g | N/A |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +687.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2582.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +445.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +584.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6780% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8790.9% |