Сравнить продукты Фруктовый салат и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +432% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +321.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +917.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +484.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3445.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5mg | 400mg | 17% |
| Железо | 0.25mg | 1.33mg | 14% |
| Клетчатка | 1g | 4.6g | 14% |
| Селен | 6.9µg | 13% | |
| Медь | 0.05mg | 0.16mg | 12% |
| Белки | 0.51g | 5.19g | 9% |
| Фосфор | 14mg | 59mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 1.37g | 6% |
| Марганец | 0.151mg | 0.29mg | 6% |
| Витамин A | 30µg | 81µg | 6% |
| Жиры | 0.03g | 3.5g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 1.58g | 4% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.06mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.39g | 3% |
| Цинк | 0.14mg | 0.44mg | 3% |
| Магний | 8mg | 19mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Калий | 116mg | 175mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 32mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 12µg | 2% |
| Витамин C | 3.3mg | 1.8mg | 2% |
| Калорийность | 50kcal | 95kcal | 2% |
| Углеводы | 13.05g | 11.16g | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 6.56g | N/A |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
8%
Итоговая оценка минералов
8%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 395mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.366g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фруктовый салат ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна