Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Батат

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +801.6%
Содержит больше МедьМедь +164.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +325.5%
Содержит больше СеленСелен +7233.3%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +144.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +115%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +390.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +350.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +445.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +248.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Батат DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Селен 44µg 0.6µg 79%
Жиры 43.84g 0.05g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.018g 66%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.001g 64%
Железо 5.5mg 0.61mg 61%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Витамин A 1001µg 709µg 32%
Медь 0.4mg 0.151mg 28%
Натрий 697mg 55mg 28%
Фосфор 200mg 47mg 22%
Белки 11.4g 1.57g 20%
Калорийность 462kcal 86kcal 19%
Витамин B2 0.299mg 0.061mg 18%
Витамин B3 2.51mg 0.557mg 12%
Витамин B9 60µg 11µg 12%
Клетчатка 0g 3g 12%
Витамин B6 0.06mg 0.209mg 11%
Витамин B5 1.2mg 0.8mg 8%
Цинк 0.92mg 0.3mg 6%
Марганец 0.12mg 0.258mg 6%
Калий 138mg 337mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.014g 6%
Углеводы 4.67g 20.12g 5%
Крахмал 12.65g 5%
Кальций 70mg 30mg 4%
Магний 13mg 25mg 3%
Холин 12.3mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B1 0.088mg 0.078mg 1%
Фруктоза 0.7g 1%
Витамин C 2mg 2.4mg 0%
Чистые углеводы 4.67g 17.12g N/A
Сахар 4.18g N/A
Триптофан 0.161mg 0.031mg 0%
Треонин 0.507mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.055mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.092mg 0%
Лизин 0.863mg 0.066mg 0%
Метионин 0.27mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.089mg 0%
Валин 0.719mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +626.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +87580%
Содержит больше ДругоеДругое +211.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +330.8%
Содержит больше ВодаВода +108.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2560900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.