Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Дичь

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.8%
Содержит больше МедьМедь +58.1%
Содержит больше МарганецМарганец +192.7%
Содержит больше СеленСелен +353.6%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +130.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~202mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +49%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Дичь DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 6.31µg 129%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Жиры 43.84g 2.42g 64%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.67g 62%
Селен 44µg 9.7µg 62%
Насыщенные жиры 14.45g 0.95g 61%
Натрий 697mg 51mg 28%
Железо 5.5mg 3.4mg 26%
Витамин B6 0.06mg 0.37mg 24%
Витамин B3 2.51mg 6.37mg 24%
Витамин B5 1.2mg 24%
Белки 11.4g 22.96g 23%
Холестерин 150mg 85mg 22%
Калорийность 462kcal 120kcal 17%
Медь 0.4mg 0.253mg 16%
Витамин B2 0.299mg 0.48mg 14%
Витамин B9 60µg 4µg 14%
Витамин B1 0.088mg 0.22mg 11%
Цинк 0.92mg 2.09mg 11%
Кальций 70mg 5mg 7%
Калий 138mg 318mg 5%
Марганец 0.12mg 0.041mg 3%
Углеводы 4.67g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.47g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 0g N/A
Фосфор 200mg 202mg 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.908mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.951mg 0%
Лизин 0.863mg 2.006mg 0%
Метионин 0.27mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.937mg 0%
Валин 0.719mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.303mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1711.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +190.5%
Содержит больше БелкиБелки +101.4%
Содержит больше ВодаВода +98.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3722.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.