Фуа-гра или клюква фасоли сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами фуа-гра и клюква фасоли сырая
- Клюква фасоли сырая содержит меньше калорий, чем фуа-гра. В то время как клюква фасоли сырая содержит 335 калорий, фуа-гра содержит только 462 калорий.
- Фуа-гра имеет больше витамина B12, витамина A и селена, в то время как клюква фасоли сырая имеет больше витамина B9, клетчатки, витамина B1, меди и калия.
- Фуа-гра обеспечивает на 392% больше дневной нормы витамина B12
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked и Beans, cranberry (roman), mature seeds, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +246.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +865.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +748.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +415% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +906.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 0µg | 392% |
| Витамин B9 | 60µg | 604µg | 136% |
| Витамин A | 1001µg | 0µg | 111% |
| Клетчатка | 0g | 24.7g | 99% |
| Жиры | 43.84g | 1.23g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 0.106g | 64% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 0.316g | 64% |
| Селен | 44µg | 12.7µg | 57% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.747mg | 55% |
| Холестерин | 150mg | 0mg | 50% |
| Медь | 0.4mg | 0.794mg | 44% |
| Калий | 138mg | 1332mg | 35% |
| Марганец | 0.12mg | 0.92mg | 35% |
| Магний | 13mg | 156mg | 34% |
| Натрий | 697mg | 6mg | 30% |
| Цинк | 0.92mg | 3.63mg | 25% |
| Фосфор | 200mg | 372mg | 25% |
| Белки | 11.4g | 23.03g | 23% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.309mg | 19% |
| Углеводы | 4.67g | 60.05g | 18% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.748mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.213mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.51mg | 1.455mg | 7% |
| Калорийность | 462kcal | 335kcal | 6% |
| Железо | 5.5mg | 5mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 127mg | 6% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 0.527g | 2% |
| Чистые углеводы | 4.67g | 35.35g | N/A |
| Триптофан | 0.161mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.507mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.606mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.029mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.863mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.567mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.719mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.303mg | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3464.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +199% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1185.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24060.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |