Фуа-гра или лосось сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +587.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8241.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1263.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 3.18µg | 259% |
| Витамин A | 1001µg | 12µg | 110% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 0.981g | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 2.103g | 59% |
| Железо | 5.5mg | 0.8mg | 59% |
| Жиры | 43.84g | 6.34g | 58% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.818mg | 58% |
| Витамин B3 | 2.51mg | 7.86mg | 33% |
| Холестерин | 150mg | 55mg | 32% |
| Натрий | 697mg | 44mg | 28% |
| Белки | 11.4g | 19.84g | 17% |
| Медь | 0.4mg | 0.25mg | 17% |
| Калорийность | 462kcal | 142kcal | 16% |
| Селен | 44µg | 36.5µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.226mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 2.539g | 11% |
| Калий | 138mg | 490mg | 10% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 1.664mg | 9% |
| Витамин B9 | 60µg | 25µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.38mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 12mg | 6% |
| Марганец | 0.12mg | 0.016mg | 5% |
| Магний | 13mg | 29mg | 4% |
| Цинк | 0.92mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 4.67g | 0g | 2% |
| Чистые углеводы | 4.67g | 0g | N/A |
| Фосфор | 200mg | 200mg | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.507mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 0.606mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 1.029mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 0.863mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 0.719mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.303mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.321g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.115g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +591.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1117.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.3% |