Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше КальцийКальций +105.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МагнийМагний +1007.7%
Содержит больше КалийКалий +212.3%
Содержит больше МедьМедь +38.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +154%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2410%
Содержит больше СеленСелен +103.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +598.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Пшеница DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Марганец 0.12mg 3.012mg 126%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Селен 44µg 89.4µg 83%
Жиры 43.84g 2.47g 64%
Насыщенные жиры 14.45g 0.454g 64%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.344g 63%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Фосфор 200mg 508mg 44%
Магний 13mg 144mg 31%
Натрий 697mg 2mg 30%
Цинк 0.92mg 4.16mg 29%
Витамин B1 0.088mg 0.419mg 28%
Витамин B6 0.06mg 0.419mg 28%
Витамин B3 2.51mg 6.738mg 26%
Железо 5.5mg 3.52mg 25%
Углеводы 4.67g 71.13g 22%
Медь 0.4mg 0.553mg 17%
Витамин B2 0.299mg 0.121mg 14%
Калий 138mg 431mg 9%
Калорийность 462kcal 339kcal 6%
Витамин B5 1.2mg 0.935mg 5%
Белки 11.4g 13.68g 5%
Кальций 70mg 34mg 4%
Витамин B9 60µg 43µg 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.978g 1%
Чистые углеводы 4.67g 71.13g N/A
Триптофан 0.161mg 0.176mg 0%
Треонин 0.507mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.533mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.934mg 0%
Лизин 0.863mg 0.303mg 0%
Метионин 0.27mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.681mg 0%
Валин 0.719mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1674.9%
Содержит больше ВодаВода +238.6%
Содержит больше ДругоеДругое +71.3%
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1423.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7344.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.