Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Тыква

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Тыква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 30% 30% 42% 8.7% 19% 0.13% 16% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +587.5%
Содержит больше МедьМедь +215%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +354.5%
Содержит больше СеленСелен +14566.7%
Содержит больше КалийКалий +146.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 30% 142% 21% 0% 13% 25% 11% 18% 14% 0% 2.8% 12% 4.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +135%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +318.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +302.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.061mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Тыква DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Селен 44µg 0.3µg 79%
Жиры 43.84g 0.1g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.052g 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.013g 64%
Витамин A 1001µg 426µg 64%
Железо 5.5mg 0.8mg 59%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Натрий 697mg 1mg 30%
Медь 0.4mg 0.127mg 30%
Калорийность 462kcal 26kcal 22%
Фосфор 200mg 44mg 22%
Белки 11.4g 1g 21%
Витамин B5 1.2mg 0.298mg 18%
Витамин B2 0.299mg 0.11mg 15%
Витамин B3 2.51mg 0.6mg 12%
Витамин B9 60µg 16µg 11%
Витамин C 2mg 9mg 8%
Витамин E 1.06mg 7%
Калий 138mg 340mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.005g 6%
Цинк 0.92mg 0.32mg 5%
Кальций 70mg 21mg 5%
Витамин B1 0.088mg 0.05mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Холин 8.2mg 1%
Углеводы 4.67g 6.5g 1%
Чистые углеводы 4.67g 6g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 2.76g N/A
Марганец 0.12mg 0.125mg 0%
Витамин B6 0.06mg 0.061mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.012mg 0%
Треонин 0.507mg 0.029mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.031mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.046mg 0%
Лизин 0.863mg 0.054mg 0%
Метионин 0.27mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.032mg 0%
Валин 0.719mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
7% 92%
Белки: 1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.6 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +1040%
Содержит больше ЖирыЖиры +43740%
Содержит больше ДругоеДругое +281.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.2%
Содержит больше ВодаВода +147.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
74% 19% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16700%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Тыква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.