Сравнить продукты Фуа-гра и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +507.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +647.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1746.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1305% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +223.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 402% | |
| Витамин B12 | 9.4µg | 0µg | 392% |
| Селен | 44µg | 1µg | 78% |
| Жиры | 43.84g | 0.39g | 67% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 0.063g | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 0.01g | 64% |
| Витамин A | 1001µg | 469µg | 59% |
| Холестерин | 150mg | 0mg | 50% |
| Железо | 5.5mg | 2.71mg | 35% |
| Витамин B9 | 60µg | 194µg | 34% |
| Марганец | 0.12mg | 0.897mg | 34% |
| Медь | 0.4mg | 0.13mg | 30% |
| Витамин C | 2mg | 28.1mg | 29% |
| Натрий | 697mg | 79mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.065mg | 23% |
| Калорийность | 462kcal | 23kcal | 22% |
| Фосфор | 200mg | 49mg | 22% |
| Белки | 11.4g | 2.86g | 17% |
| Магний | 13mg | 79mg | 16% |
| Витамин E | 2.03mg | 14% | |
| Калий | 138mg | 558mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.51mg | 0.724mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.195mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.189mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 0.165g | 5% |
| Холин | 19.3mg | 4% | |
| Цинк | 0.92mg | 0.53mg | 4% |
| Кальций | 70mg | 99mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.078mg | 1% |
| Углеводы | 4.67g | 3.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.67g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.507mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.606mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.029mg | 0.223mg | 0% |
| Лизин | 0.863mg | 0.174mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0.129mg | 0% |
| Валин | 0.719mg | 0.161mg | 0% |
| Гистидин | 0.303mg | 0.064mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +298.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11141% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +146.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +256000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +409.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |