Фуа-гра или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами фуа-гра и ячмень?
- Ячмень содержит меньше калорий, чем фуа-гра. Ячмень содержит 354 калорий, в то время как фуа-гра содержит 462 калорий.
- Фуа-гра богаче витамином B12, витамином A и железом, но ячмень богаче марганцем, клетчаткой, витамином B1 и магнием.
- Фуа-гра обеспечивает на 392% больше дневной нормы витамина B12
Мы использовали Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked и Barley, hulled в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +112.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +923.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1519.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +325.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +634.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +430% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 0µg | 392% |
| Витамин A | 1001µg | 1µg | 111% |
| Марганец | 0.12mg | 1.943mg | 79% |
| Клетчатка | 0g | 17.3g | 69% |
| Жиры | 43.84g | 2.3g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 0.295g | 63% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 0.482g | 63% |
| Холестерин | 150mg | 0mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.646mg | 47% |
| Натрий | 697mg | 12mg | 30% |
| Магний | 13mg | 133mg | 29% |
| Железо | 5.5mg | 3.6mg | 24% |
| Углеводы | 4.67g | 73.48g | 23% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.318mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.282mg | 18% |
| Цинк | 0.92mg | 2.77mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.51mg | 4.604mg | 13% |
| Медь | 0.4mg | 0.498mg | 11% |
| Селен | 44µg | 37.7µg | 11% |
| Витамин B9 | 60µg | 19µg | 10% |
| Калий | 138mg | 452mg | 9% |
| Фосфор | 200mg | 264mg | 9% |
| Калорийность | 462kcal | 354kcal | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Кальций | 70mg | 33mg | 4% |
| Белки | 11.4g | 12.48g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 1.108g | 2% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.285mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.67g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.507mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.606mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 1.029mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.863mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.719mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.303mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1806.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +292.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1473.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8581.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.9% |