Сравнить продукты Фунчоза и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+361.7%
Содержит
больше
Цинк
+10.8%
Содержит
больше
Медь
+68.8%
Содержит
больше
Селен
+426.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+1366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+84.4%
Содержит
больше
Калий
+2300%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Марганец
+105%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.37
Содержит
больше
Железо
+361.7%
Содержит
больше
Цинк
+10.8%
Содержит
больше
Медь
+68.8%
Содержит
больше
Селен
+426.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+1366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+84.4%
Содержит
больше
Калий
+2300%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Марганец
+105%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.37
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+105%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3000%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+105%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+931%
Содержит
больше
Белки
+1650%
Содержит
больше
Жиры
+566.7%
Содержит
больше
Вода
+554.6%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Углеводы
+931%
Содержит
больше
Белки
+1650%
Содержит
больше
Жиры
+566.7%
Содержит
больше
Вода
+554.6%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+350%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+838.9%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.018 г
Насыщенные жиры:
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+350%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+838.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
85.59g | 8.35g | ||
Белки | 0.16g | 2.8g | |
Жиры | 0.06g | 0.4g | |
Углеводы | 86.09g | 8.35g | |
Калорийность | 351kcal | 47kcal | |
Клетчатка | 0.5g | ||
Кальций | 25mg | 50mg | |
Железо | 2.17mg | 0.47mg | |
Магний | 3mg | 44mg | |
Фосфор | 32mg | 59mg | |
Калий | 10mg | 240mg | |
Натрий | 10mg | 4mg | |
Цинк | 0.41mg | 0.37mg | |
Медь | 0.081mg | 0.048mg | |
Марганец | 0.1mg | 0.205mg | |
Селен | 7.9µg | 1.5µg | |
Витамин A | 0IU | 865IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 43µg | |
Витамин E | 0.13mg | ||
Витамин C | 0mg | 18.8mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.107mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.11mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.41mg | |
Витамин B5 | 0.1mg | 0.055mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.024mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 62µg | |
Триптофан | 0.002mg | 0.032mg | |
Треонин | 0.005mg | 0.104mg | |
Изолейцин | 0.007mg | 0.15mg | |
Лейцин | 0.013mg | 0.2mg | |
Лизин | 0.011mg | 0.184mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.04mg | |
Фенилаланин | 0.01mg | 0.154mg | |
Валин | 0.008mg | 0.162mg | |
Гистидин | 0.005mg | 0.09mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.105g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.169g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
19%
Итоговая оценка минералов
20%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спаржевая фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржевая фасоль сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах