Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Груша

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +38.9%
Содержит больше Магний +114.3%
Содержит больше Фосфор +116.7%
Содержит больше Калий +113.8%
Содержит больше Цинк +40%
Содержит больше Марганец +102.1%
Содержит больше Селен +300%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Медь +78.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 10% 11% 12% 22% 1% 4% 16% 13% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 7% 5% 6% 11% 1% 3% 28% 7% 1%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +38.9%
Содержит больше Магний +114.3%
Содержит больше Фосфор +116.7%
Содержит больше Калий +113.8%
Содержит больше Цинк +40%
Содержит больше Марганец +102.1%
Содержит больше Селен +300%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Медь +78.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +4212%
Содержит больше Витамин E +2883.3%
Содержит больше Витамин C +2658.1%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +169.2%
Содержит больше Витамин B3 +695%
Содержит больше Витамин B5 +542.9%
Содержит больше Витамин B6 +1344.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +285.7%
Содержит больше Витамин K +320.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 65% 72% 0% 396% 10% 17% 24% 19% 97% 21% 0% 47%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 3% 0% 15% 3% 6% 4% 3% 7% 6% 0% 11%
Содержит больше Витамин A +4212%
Содержит больше Витамин E +2883.3%
Содержит больше Витамин C +2658.1%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +169.2%
Содержит больше Витамин B3 +695%
Содержит больше Витамин B5 +542.9%
Содержит больше Витамин B6 +1344.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +285.7%
Содержит больше Витамин K +320.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +152.8%
Содержит больше Жиры +164.3%
Содержит больше Другое +71%
Содержит больше Углеводы +134.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.96
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше Белки +152.8%
Содержит больше Жиры +164.3%
Содержит больше Другое +71%
Содержит больше Углеводы +134.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.96

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +189.7%
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: 0.112 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: 0.094 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +189.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +75.7%
Содержит больше Фруктоза +144.1%
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
7% 27% 66%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 2.6 г
Фруктоза: 6.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +75.7%
Содержит больше Фруктоза +144.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Халапеньо Груша
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Груша Мнение
3.7g 12.13g Груша
Белки 0.91g 0.36g Халапеньо
Жиры 0.37g 0.14g Халапеньо
Углеводы 6.5g 15.23g Груша
Калорийность 29kcal 57kcal Груша
Фруктоза 2.63g 6.42g Груша
Сахар 4.12g 9.75g Халапеньо
Клетчатка 2.8g 3.1g Груша
Кальций 12mg 9mg Халапеньо
Железо 0.25mg 0.18mg Халапеньо
Магний 15mg 7mg Халапеньо
Фосфор 26mg 12mg Халапеньо
Калий 248mg 116mg Халапеньо
Натрий 3mg 1mg Груша
Цинк 0.14mg 0.1mg Халапеньо
Медь 0.046mg 0.082mg Груша
Марганец 0.097mg 0.048mg Халапеньо
Селен 0.4µg 0.1µg Халапеньо
Витамин A 1078IU 25IU Халапеньо
Витамин A, RAE 54µg 1µg Халапеньо
Витамин E 3.58mg 0.12mg Халапеньо
Витамин C 118.6mg 4.3mg Халапеньо
Витамин B1 0.04mg 0.012mg Халапеньо
Витамин B2 0.07mg 0.026mg Халапеньо
Витамин B3 1.28mg 0.161mg Халапеньо
Витамин B5 0.315mg 0.049mg Халапеньо
Витамин B6 0.419mg 0.029mg Халапеньо
Витамин B9, общий 27µg 7µg Халапеньо
Витамин K 18.5µg 4.4µg Халапеньо
Триптофан 0.002mg Груша
Треонин 0.011mg Груша
Изолейцин 0.011mg Груша
Лейцин 0.019mg Груша
Лизин 0.017mg Груша
Метионин 0.002mg Груша
Фенилаланин 0.011mg Груша
Валин 0.017mg Груша
Гистидин 0.002mg Груша
Насыщенные жиры 0.092g 0.022g Груша
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.084g Груша
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.094g Халапеньо
0.062g Халапеньо
0.05g Халапеньо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Халапеньо Груша
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
Халапеньо
5%
Груша
Итоговая оценка минералов
9%
Халапеньо
7%
Груша

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Халапеньо
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша
Груша дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.