Халапеньо или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами халапеньо и дичь
- Дичь содержит больше калорий, чем халапеньо. В то время как дичь содержит 120 калорий, халапеньо содержит только 29 калорий.
- Халапеньо имеет больше витамина C, витамина E и витамина A, однако дичь содержит больше витамина B12, железа, витамина B3, витамина B2, фосфора и меди.
- Дичь покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 263% больше, чем халапеньо.
- Халапеньо имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Peppers, jalapeno, raw и Game meat, deer, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1260% |
| Содержит больше МедьМедь | +450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1392.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +676.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1690% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1581.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +585.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +397.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.31µg | 263% |
| Витамин C | 118.6mg | 0mg | 132% |
| Белки | 0.91g | 22.96g | 44% |
| Железо | 0.25mg | 3.4mg | 39% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 6.37mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.48mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Фосфор | 26mg | 202mg | 25% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.2mg | 23% |
| Медь | 0.046mg | 0.253mg | 23% |
| Цинк | 0.14mg | 2.09mg | 18% |
| Селен | 0.4µg | 9.7µg | 17% |
| Витамин K | 18.5µg | 1.1µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.22mg | 15% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 6% | |
| Витамин B9 | 27µg | 4µg | 6% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Калорийность | 29kcal | 120kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.37mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.95g | 4% |
| Жиры | 0.37g | 2.42g | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Марганец | 0.097mg | 0.041mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.47g | 2% |
| Натрий | 3mg | 51mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.67g | 2% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Калий | 248mg | 318mg | 2% |
| Углеводы | 6.5g | 0g | 2% |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.12g | 0g | N/A |
| Треонин | 1.08mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.908mg | 0% | |
| Лейцин | 1.951mg | 0% | |
| Лизин | 2.006mg | 0% | |
| Метионин | 0.566mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0% | |
| Валин | 1.073mg | 0% | |
| Гистидин | 1.135mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2423.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +554.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2210.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +319.6% |