Халва или стевия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами халва и стевия
- Стевия содержит меньше калорий, чем халва. В то время как стевия содержит 0 калорий, халва содержит только 469 калорий.
- Халва превосходит стевия по содержанию меди, фосфора, железа, магния, цинка, марганца, витамина B1, витамина B6 и селена.
- Халва покрывает вашу дневную потребность в меди на 134% выше, чем стевия.
- Количество насыщенных жиров в продукте стевия ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, halavah, plain и Sweetener, herbal extract powder from Stevia leaf.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0mg | 134% |
| Фосфор | 607mg | 0mg | 87% |
| Железо | 4.53mg | 0mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0g | 57% |
| Магний | 218mg | 0mg | 52% |
| Цинк | 4.32mg | 0mg | 39% |
| Марганец | 0.873mg | 0mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0mg | 35% |
| Жиры | 21.52g | 0g | 33% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0mg | 27% |
| Белки | 12.49g | 0g | 25% |
| Калорийность | 469kcal | 0kcal | 23% |
| Селен | 11.5µg | 0µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0g | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0mg | 18% |
| Витамин B9 | 65µg | 0µg | 16% |
| Углеводы | 60.49g | 100g | 13% |
| Натрий | 195mg | 0mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0mg | 7% |
| Калий | 187mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 0mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 100g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.3% |
