Сравнить продукты Хикама сырая и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +461.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +320.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +595% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +408.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 153g | 1020% |
| Витамин K | 0.3µg | 177µg | 147% |
| Витамин C | 20.2mg | 85mg | 72% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.219mg | 14% |
| Витамин B9 | 12µg | 61µg | 12% |
| Марганец | 0.06mg | 0.337mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.139mg | 10% |
| Железо | 0.6mg | 1.4mg | 10% |
| Фосфор | 18mg | 69mg | 7% |
| Калий | 150mg | 389mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.09mg | 5% |
| Белки | 0.72g | 3.38g | 5% |
| Витамин A | 1µg | 38µg | 4% |
| Клетчатка | 4.9g | 3.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.309mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.88mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 42mg | 3% |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.745mg | 3% |
| Цинк | 0.16mg | 0.42mg | 2% |
| Медь | 0.048mg | 0.07mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.6µg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 19.1mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Натрий | 4mg | 25mg | 1% |
| Калорийность | 38kcal | 43kcal | 0% |
| Жиры | 0.09g | 0.3g | 0% |
| Углеводы | 8.82g | 8.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 2.2g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +369.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.95g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355714% |