Сравнить продукты Хикама сырая и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +908.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2731.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1438.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7400% |
| Содержит больше СеленСелен | +442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1736.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +483.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +539.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +197.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.06mg | 4.5mg | 193% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 21.614g | 144% |
| Медь | 0.048mg | 1.2mg | 128% |
| Жиры | 0.09g | 71.97g | 111% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 40.801g | 102% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.66mg | 53% |
| Цинк | 0.16mg | 4.53mg | 40% |
| Фосфор | 18mg | 277mg | 37% |
| Калорийность | 38kcal | 691kcal | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 6.18g | 28% |
| Магний | 12mg | 121mg | 26% |
| Железо | 0.6mg | 2.53mg | 24% |
| Витамин C | 20.2mg | 1.1mg | 21% |
| Клетчатка | 4.9g | 9.6g | 19% |
| Белки | 0.72g | 9.17g | 17% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.863mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.21mg | 13% |
| Калий | 150mg | 410mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.13mg | 8% |
| Кальций | 12mg | 70mg | 6% |
| Селен | 0.7µg | 3.8µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.167mg | 6% |
| Витамин E | 0.46mg | 1.4mg | 6% |
| Холин | 13.6mg | 40.5mg | 5% |
| Витамин K | 0.3µg | 3.5µg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 22µg | 3% |
| Углеводы | 8.82g | 13.86g | 2% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +2458.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1173.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79866.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +393.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +815920% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50165.1% |