Сравнить продукты Хлебное дерево и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +692% |
| Содержит больше КальцийКальций | +935.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +707.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3858.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1366.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3870% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +504.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +481.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2435.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +576.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3280.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4134.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11488.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3595.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.084mg | 1.022mg | 104% |
| Марганец | 0.06mg | 2.382mg | 101% |
| Витамин B9 | 14µg | 355µg | 85% |
| Белки | 1.07g | 36.17g | 70% |
| Фосфор | 30mg | 440mg | 59% |
| Клетчатка | 4.9g | 18.9g | 56% |
| Железо | 0.54mg | 4.36mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.64mg | 44% |
| Цинк | 0.12mg | 4.75mg | 42% |
| Магний | 25mg | 198mg | 41% |
| Витамин C | 29mg | 4.8mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.357mg | 20% |
| Кальций | 17mg | 176mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 2.439g | 16% |
| Калий | 490mg | 1013mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.22mg | 15% |
| Жиры | 0.23g | 9.74g | 15% |
| Селен | 0.6µg | 8.2µg | 14% |
| Калорийность | 103kcal | 371kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 3.94g | 10% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 2.19mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.75mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 1.156g | 5% |
| Углеводы | 27.12g | 40.37g | 4% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.22g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 11g | N/A | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.064mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.065mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
51%
Итоговая оценка минералов
14%
146%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.108g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль сырая ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах