Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Хлебопекарные дрожжи или дичь - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты хлебопекарные дрожжи и дичь?

  • Дичь и хлебопекарные дрожжи содержат примерно одинаковое количество калорий. Дичь содержит 120 калорий, а хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий.
  • Хлебопекарные дрожжи богаче витамином B9, витамином B1, цинком, витамином B2, витамином B3, клетчаткой и фосфором, в то время как дичь содержит больше витамина B12 и меди.
  • Дичь покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 263% больше, чем хлебопекарные дрожжи.

Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Game meat, deer, raw были использованы в этой статье.

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +73.9%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +89%
Содержит больше ЦинкЦинк +377%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +387.8%
Содержит больше МедьМедь +70.9%
Содержит больше СеленСелен +19.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +754.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19525%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 6.31µg 263%
Витамин B9 785µg 4µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.22mg 138%
Витамин B5 4.9mg 98%
Цинк 9.97mg 2.09mg 72%
Витамин B2 1.13mg 0.48mg 50%
Витамин B3 12.3mg 6.37mg 37%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Белки 8.4g 22.96g 29%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Фосфор 336mg 202mg 19%
Медь 0.148mg 0.253mg 12%
Калий 601mg 318mg 8%
Марганец 0.2mg 0.041mg 7%
Холин 32mg 6%
Углеводы 18.1g 0g 6%
Витамин B6 0.43mg 0.37mg 5%
Магний 40mg 23mg 4%
Селен 8.1µg 9.7µg 3%
Насыщенные жиры 0.243g 0.95g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.47g 3%
Железо 3.25mg 3.4mg 2%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.67g 1%
Калорийность 105kcal 120kcal 1%
Витамин E 0mg 0.2mg 1%
Натрий 30mg 51mg 1%
Кальций 19mg 5mg 1%
Жиры 1.9g 2.42g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 0g N/A
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.668mg 1.951mg 0%
Лизин 0.69mg 2.006mg 0%
Метионин 0.166mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.937mg 0%
Валин 0.512mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.217mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +147.6%
Содержит больше БелкиБелки +173.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.57g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11650%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.