Хлебопекарные дрожжи или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами хлебопекарные дрожжи и пшеница
- Хлебопекарные дрожжи содержит меньше калорий, чем пшеница. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, в то время как пшеница содержит 339 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, витамина B2, цинка и витамина B3; однако, пшеница богаче селеном, марганцем, медью и магнием.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 186% выше, чем пшеница.
- Пшеница имеет в 9 раз меньше витамина B2, чем хлебопекарные дрожжи. Хлебопекарные дрожжи имеет 1.13 мг витамина B2, в то время как пшеница имеет 0.121 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Wheat, durum.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +273.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1406% |
| Содержит больше СеленСелен | +1003.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +348.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +833.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +424.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1725.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 43µg | 186% |
| Селен | 8.1µg | 89.4µg | 148% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.419mg | 122% |
| Марганец | 0.2mg | 3.012mg | 122% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.935mg | 79% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.121mg | 78% |
| Цинк | 9.97mg | 4.16mg | 53% |
| Медь | 0.148mg | 0.553mg | 45% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 6.738mg | 35% |
| Клетчатка | 8.1g | 32% | |
| Фосфор | 336mg | 508mg | 25% |
| Магний | 40mg | 144mg | 25% |
| Углеводы | 18.1g | 71.13g | 18% |
| Калорийность | 105kcal | 339kcal | 12% |
| Белки | 8.4g | 13.68g | 11% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.978g | 6% |
| Калий | 601mg | 431mg | 5% |
| Железо | 3.25mg | 3.52mg | 3% |
| Кальций | 19mg | 34mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 0.344g | 2% |
| Натрий | 30mg | 2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 0.454g | 1% |
| Жиры | 1.9g | 2.47g | 1% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.419mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 71.13g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +530.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24350% |