Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Хлебопекарные дрожжи
  5. Сравнить
  6. Хлебопекарные дрожжи vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше МагнийМагний +73.9%
Содержит больше КалийКалий +295.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1344.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +243%
Содержит больше СеленСелен +27.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +814.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +485.8%
Содержит больше ХолинХолин +91.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Солёные крекеры DV% diff.
Витамин B9 785µg 134µg 163%
Витамин B1 1.88mg 0.702mg 98%
Витамин B5 4.9mg 0.536mg 87%
Цинк 9.97mg 0.69mg 84%
Витамин B2 1.13mg 0.487mg 49%
Натрий 30mg 941mg 40%
Витамин B3 12.3mg 6.442mg 37%
Фосфор 336mg 102mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 4.835g 32%
Железо 3.25mg 5.57mg 29%
Крахмал 67.83g 28%
Витамин B6 0.43mg 0.086mg 26%
Витамин K 0µg 25.4µg 21%
Клетчатка 8.1g 2.8g 21%
Марганец 0.2mg 0.686mg 21%
Углеводы 18.1g 74.05g 19%
Калорийность 105kcal 418kcal 16%
Калий 601mg 152mg 13%
Жиры 1.9g 8.64g 10%
Витамин E 0mg 1.15mg 8%
Насыщенные жиры 0.243g 1.653g 6%
Селен 8.1µg 10.3µg 4%
Магний 40mg 23mg 4%
Витамин B12 0.01µg 0.09µg 3%
Холин 32mg 16.7mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 1.986g 2%
Белки 8.4g 9.46g 2%
Медь 0.148mg 0.139mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 71.25g N/A
Кальций 19mg 19mg 0%
Сахар 0g 1.29g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.106mg 0.116mg 0%
Треонин 0.435mg 0.268mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.333mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.652mg 0%
Лизин 0.69mg 0.172mg 0%
Метионин 0.166mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.45mg 0%
Валин 0.512mg 0.399mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +1266.3%
Содержит больше БелкиБелки +12.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +354.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +309.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120775%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.