Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +195.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +702.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +954.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +894.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +516.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1234.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +429% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1454.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1625.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +979.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 1.5µg | 145% |
| Марганец | 2.735mg | 0.205mg | 110% |
| Медь | 0.506mg | 0.048mg | 51% |
| Фосфор | 364mg | 59mg | 44% |
| Клетчатка | 11.1g | 44% | |
| Железо | 3.77mg | 0.47mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.107mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.41mg | 37% |
| Цинк | 3.68mg | 0.37mg | 30% |
| Белки | 14.54g | 2.8g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Углеводы | 70.58g | 8.35g | 21% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Магний | 130mg | 44mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.055mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.024mg | 18% |
| Витамин B9 | 62µg | 16% | |
| Калорийность | 337kcal | 47kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.11mg | 6% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Калий | 403mg | 240mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 43µg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.169g | 3% |
| Кальций | 22mg | 50mg | 3% |
| Жиры | 2.13g | 0.4g | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 59.48g | 8.35g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.105g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.036g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.15mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.184mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.09mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +419.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +432.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +745.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180% |
| Содержит больше ВодаВода | +693.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +491.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +267.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.4% |