Хот-дог или рыбий жир печень трески - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами хот-дог и рыбий жир печень трески
- Рыбий жир печень трески содержит больше калорий, чем хот-дог. Рыбий жир печень трески содержит 902 калорий, в то время как хот-дог содержит 290 калорий.
- Хот-дог богаче чем рыбий жир печень трески в витамине B12, фосфоре, селене, витамине B3, железе, витамине B6 и цинке.
- Рыбий жир печень трески покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 230% выше, чем хот-дог.
- Рыбий жир печень трески имеет низкое содержание натрия.
- Хот-дог имеет более высокий гликемический индекс (28), чем рыбий жир печень трески (0).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frankfurter, meat и Fish oil, herring.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 77mg | 766mg | 230% |
| Жиры | 25.76g | 100g | 114% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.386g | 56.564g | 113% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.404g | 15.604g | 75% |
| Витамин B12 | 1.57µg | 0µg | 65% |
| Насыщенные жиры | 7.666g | 21.29g | 62% |
| Натрий | 1090mg | 0mg | 47% |
| Калорийность | 290kcal | 902kcal | 31% |
| Фосфор | 206mg | 0mg | 29% |
| Селен | 12.5µg | 0µg | 23% |
| Белки | 10.26g | 0g | 21% |
| Витамин B3 | 2.665mg | 0mg | 17% |
| Железо | 1.09mg | 0mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0mg | 13% |
| Цинк | 1.2mg | 0mg | 11% |
| Медь | 0.097mg | 0mg | 11% |
| Кальций | 99mg | 0mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0mg | 5% |
| Магний | 15mg | 0mg | 4% |
| Калий | 152mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.045mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 4.17g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.17g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.111mg | 0% | |
| Треонин | 0.474mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лизин | 0.963mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.555mg | 0% | |
| Гистидин | 0.331mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 6.273g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 4.206g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.26 г
Жиры:
25.76 г
Углеводы:
4.17 г
Вода:
56.31 г
Другое:
3.5 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.666 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
56.564 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.604 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +254.3% |