Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и спред

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +249.2%
Содержит больше МарганецМарганец +73.1%
Содержит больше СеленСелен +28.9%
Содержит больше МедьМедь +34%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1013mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 3.8% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9% 8.7% 35% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +815.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Спред DV% diff.
Фосфор 206mg 59mg 21%
Витамин B12 1.57µg 1.12µg 19%
Жиры 25.76g 17.34g 13%
Холестерин 77mg 38mg 13%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 2.565g 12%
Холин 62.3mg 11%
Витамин E 0.19mg 1.74mg 10%
Витамин B1 0.055mg 0.172mg 10%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 7.584g 10%
Кальций 99mg 12mg 9%
Насыщенные жиры 7.666g 5.977g 8%
Витамин B3 2.665mg 1.73mg 6%
Белки 10.26g 7.66g 5%
Селен 12.5µg 9.7µg 5%
Железо 1.09mg 0.79mg 4%
Медь 0.097mg 0.13mg 4%
Витамин B6 0.166mg 0.12mg 4%
Калорийность 290kcal 235kcal 3%
Углеводы 4.17g 11.94g 3%
Витамин D 22 IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Натрий 1090mg 1013mg 3%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Магний 15mg 8mg 2%
Цинк 1.2mg 1.02mg 2%
Витамин B5 0.31mg 0.43mg 2%
Калий 152mg 110mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Марганец 0.045mg 0.026mg 1%
Витамин B2 0.121mg 0.134mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Белок в 100 калориях 3.5g 3.3g N/A
Калории на 10 г белка 283kcal 307kcal N/A
Вес 100 калорий 34g 43g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 2.1 1.7 N/A
Чистые углеводы 4.17g 11.74g N/A
Триптофан 0.111mg 0.082mg 0%
Треонин 0.474mg 0.334mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.334mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.6mg 0%
Лизин 0.963mg 0.663mg 0%
Метионин 0.291mg 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.301mg 0%
Валин 0.555mg 0.356mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.279mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше БелкиБелки +33.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.