Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Хот-дог
  5. Сравнить
  6. Хот-дог vs. Хикама сырая

Хот-дог или хикама сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Хикама сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 13% 23% 16% 4.4% 7.7% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.7%
Содержит больше МедьМедь +102.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +1044.4%
Содержит больше СеленСелен +1685.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~150mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 0.33% 9.2% 0% 5% 6.7% 3.8% 8.1% 9.7% 0% 0.75% 9% 7.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1232.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Хикама сырая DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Натрий 1090mg 4mg 47%
Жиры 25.76g 0.09g 39%
Насыщенные жиры 7.666g 0.021g 35%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.043g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.005g 28%
Фосфор 206mg 18mg 27%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Витамин C 0mg 20.2mg 22%
Селен 12.5µg 0.7µg 21%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Белки 10.26g 0.72g 19%
Витамин B3 2.665mg 0.2mg 15%
Калорийность 290kcal 38kcal 13%
Витамин B6 0.166mg 0.042mg 10%
Цинк 1.2mg 0.16mg 9%
Кальций 99mg 12mg 9%
Витамин B2 0.121mg 0.029mg 7%
Железо 1.09mg 0.6mg 6%
Медь 0.097mg 0.048mg 5%
Витамин B5 0.31mg 0.135mg 4%
Витамин B1 0.055mg 0.02mg 3%
Витамин B9 6µg 12µg 2%
Витамин E 0.19mg 0.46mg 2%
Углеводы 4.17g 8.82g 2%
Холин 13.6mg 2%
Марганец 0.045mg 0.06mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 3.92g N/A
Калий 152mg 150mg 0%
Сахар 1.8g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.111mg 0%
Треонин 0.474mg 0.018mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.025mg 0%
Лизин 0.963mg 0.026mg 0%
Метионин 0.291mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.017mg 0%
Валин 0.555mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +1325%
Содержит больше ЖирыЖиры +28522.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.5%
Содержит больше ВодаВода +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
30% 7% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.043 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +227620%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10141.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Хикама сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170073/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.