Сравнить продукты Хумус и булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +57.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +13% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +294.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +778.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +691.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.773mg | 3.048mg | 99% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 5.114mg | 28% |
| Клетчатка | 6g | 12.5g | 26% |
| Магний | 71mg | 164mg | 22% |
| Углеводы | 14.29g | 75.87g | 21% |
| Медь | 0.527mg | 0.335mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.541g | 20% |
| Фосфор | 176mg | 300mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 1.045mg | 18% |
| Натрий | 379mg | 17mg | 16% |
| Витамин B9 | 83µg | 27µg | 14% |
| Жиры | 9.6g | 1.33g | 13% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.342mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.173g | 10% |
| Калорийность | 166kcal | 342kcal | 9% |
| Белки | 7.9g | 12.29g | 9% |
| Калий | 228mg | 410mg | 5% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.232g | 5% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.232mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.115mg | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Цинк | 1.83mg | 1.93mg | 1% |
| Селен | 2.6µg | 2.3µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.8g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 210kcal | 278kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 60g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.3 | 3.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 8.29g | 63.37g | N/A |
| Кальций | 38mg | 35mg | 0% |
| Железо | 2.44mg | 2.46mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +621.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +639.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +430.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2234.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +567.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |