Сравнить продукты Хумус и дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +81% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +149.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1056.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +713.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 1.83mg | 5.96mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 6.733mg | 38% |
| Фосфор | 176mg | 433mg | 37% |
| Магний | 71mg | 177mg | 25% |
| Марганец | 0.773mg | 1.329mg | 24% |
| Углеводы | 14.29g | 74.9g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.676g | 20% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 1.074mg | 19% |
| Натрий | 379mg | 7mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.262mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.391mg | 15% |
| Белки | 7.9g | 14.73g | 14% |
| Жиры | 9.6g | 1.08g | 13% |
| Калорийность | 166kcal | 357kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.159g | 10% |
| Калий | 228mg | 427mg | 6% |
| Железо | 2.44mg | 1.96mg | 6% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.156g | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.115mg | 5% |
| Витамин B9 | 83µg | 95µg | 3% |
| Кальций | 38mg | 21mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Клетчатка | 6g | 6.2g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.8g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 210kcal | 242kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 60g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.3 | 5.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 8.29g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Медь | 0.527mg | 0.524mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Селен | 2.6µg | 2.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +788.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +758.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +424.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.53г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2440.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +434.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |