Сравнить продукты Хумус и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +285.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1075.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +709.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.773mg | 2.983mg | 96% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 6.843mg | 39% |
| Фосфор | 176mg | 401mg | 32% |
| Железо | 2.44mg | 4.44mg | 25% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 14.29g | 70.19g | 19% |
| Клетчатка | 6g | 10.7g | 19% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 1.068mg | 19% |
| Селен | 2.6µg | 11.7µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 1.258g | 16% |
| Натрий | 379mg | 8mg | 16% |
| Магний | 71mg | 136mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.364mg | 15% |
| Белки | 7.9g | 14.57g | 13% |
| Цинк | 1.83mg | 3.28mg | 13% |
| Жиры | 9.6g | 2.43g | 11% |
| Витамин B9 | 83µg | 45µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.445g | 9% |
| Калорийность | 166kcal | 338kcal | 9% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.406g | 5% |
| Калий | 228mg | 388mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.113mg | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.23mg | 2% |
| Медь | 0.527mg | 0.511mg | 2% |
| Кальций | 38mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +295.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +504.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +391.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +807.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |