Хурма или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты хурма и дичь?
- Хурма и дичь содержат примерно одинаковое количество калорий. Хурма содержит 127 калорий, а дичь содержит 120 калорий.
- Хурма содержит больше витамина C, однако дичь богаче витамином B12, фосфором и железом.
- Дичь обеспечивает вас на 263% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем хурма.
- Дичь имеет более низкий гликемический индекс (0), чем хурма (61).
Persimmons, native, raw и Game meat, deer, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +440% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +676.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.31µg | 263% |
| Витамин C | 66mg | 0mg | 73% |
| Белки | 0.8g | 22.96g | 44% |
| Витамин B3 | 6.37mg | 40% | |
| Витамин B2 | 0.48mg | 37% | |
| Медь | 0.253mg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.37mg | 28% | |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Фосфор | 26mg | 202mg | 25% |
| Цинк | 2.09mg | 19% | |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.22mg | 18% | |
| Углеводы | 33.5g | 0g | 11% |
| Железо | 2.5mg | 3.4mg | 11% |
| Магний | 23mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.95g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.47g | 3% | |
| Жиры | 0.4g | 2.42g | 3% |
| Натрий | 1mg | 51mg | 2% |
| Марганец | 0.041mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.67g | 2% | |
| Кальций | 27mg | 5mg | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Калорийность | 127kcal | 120kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 0g | N/A |
| Калий | 310mg | 318mg | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.041mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 0.035mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 1.951mg | 0% |
| Лизин | 0.045mg | 2.006mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 1.135mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2770% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +505% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |