Хурма или картошка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +235% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 66mg | 19.7mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 23% | |
| Железо | 2.5mg | 0.81mg | 21% |
| Медь | 0.11mg | 12% | |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.081mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.061mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Углеводы | 33.5g | 17.49g | 5% |
| Магний | 23mg | 5% | |
| Фосфор | 26mg | 57mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Белки | 0.8g | 2.05g | 3% |
| Калорийность | 127kcal | 77kcal | 3% |
| Калий | 310mg | 425mg | 3% |
| Цинк | 0.3mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.032mg | 2% | |
| Кальций | 27mg | 12mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.041mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.035mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.045mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +344.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +156.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.4% |