Сравнить продукты Цветная капуста и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+51.7%
Содержит
больше
Калий
+104.8%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+54.8%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+46.2%
Содержит
больше
Марганец
+83.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.25
Содержит
больше
Фосфор
+51.7%
Содержит
больше
Калий
+104.8%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+54.8%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+46.2%
Содержит
больше
Марганец
+83.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+396.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+801.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+475%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.1%
Содержит
больше
Витамин K
+209%
Содержит
больше
Витамин C
+396.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+801.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+475%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.1%
Содержит
больше
Витамин K
+209%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+58.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.89
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.28
Одинаковое количество вещества Вода - 89.22
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Углеводы
+58.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.89
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.28
Одинаковое количество вещества Вода - 89.22
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+209.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+367.7%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.031 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+209.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+367.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.97g | 4.68g |
|
|
| Белки | 1.92g | 1.89g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.28g | |
| Углеводы | 4.97g | 7.88g |
|
| Калорийность | 25kcal | 35kcal |
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Сахар | 1.91g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 2g | 3.2g |
|
| Кальций | 22mg | 44mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.65mg |
|
| Магний | 15mg | 18mg |
|
| Фосфор | 44mg | 29mg |
|
| Калий | 299mg | 146mg |
|
| Натрий | 30mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.155mg | 0.285mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 48.2mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 57µg | 33µg |
|
| Витамин K | 15.5µg | 47.9µg |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.02mg | |
| Треонин | 0.076mg | 0.082mg |
|
| Изолейцин | 0.071mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 0.106mg | 0.116mg |
|
| Лизин | 0.217mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.069mg |
|
| Валин | 0.125mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.035mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.145g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
24%
Итоговая оценка минералов
13%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах