Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Чавыча
  5. Сравнить
  6. Чавыча vs. Дичь

Сравнить продукты Чавыча и Дичь

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +430.4%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит больше КалийКалий +58.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.7%
Содержит больше СеленСелен +382.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +273.6%
Содержит больше МедьМедь +377.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +273.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -15%
Содержит больше МарганецМарганец +115.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +775%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +119.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Дичь DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 6.31µg 143%
Селен 46.8µg 9.7µg 67%
Железо 0.91mg 3.4mg 31%
Витамин B2 0.154mg 0.48mg 25%
Фосфор 371mg 202mg 24%
Магний 122mg 23mg 24%
Витамин B3 10.045mg 6.37mg 23%
Медь 0.053mg 0.253mg 22%
Жиры 13.38g 2.42g 17%
Витамин A 149µg 0µg 17%
Витамин B5 0.865mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 0.47g 15%
Витамин B1 0.044mg 0.22mg 15%
Цинк 0.56mg 2.09mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 0.67g 13%
Насыщенные жиры 3.214g 0.95g 10%
Витамин B9 35µg 4µg 8%
Витамин B6 0.462mg 0.37mg 7%
Белки 25.72g 22.96g 6%
Калорийность 231kcal 120kcal 6%
Калий 505mg 318mg 6%
Витамин C 4.1mg 0mg 5%
Кальций 28mg 5mg 2%
Марганец 0.019mg 0.041mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Холестерин 85mg 85mg 0%
Натрий 60mg 51mg 0%
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 1.08mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0.908mg 0%
Лейцин 2.09mg 1.951mg 0%
Лизин 2.362mg 2.006mg 0%
Метионин 0.761mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0.937mg 0%
Валин 1.325mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.757mg 1.135mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +12%
Содержит больше ЖирыЖиры +452.9%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +757%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +466.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.