Сравнить продукты Чавыча и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +95% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +615.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4678.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.98g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.21г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11862.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3269.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 231kcal | 99kcal |
|
| Белки | 25.72g | 23.98g |
|
| Жиры | 13.38g | 0.28g |
|
| Витамин C | 4.1mg |
|
|
| 0g | 0.2g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.2g |
|
| Холестерин | 85mg | 189mg |
|
| Магний | 122mg | 39mg |
|
| Кальций | 28mg | 70mg |
|
| Калий | 505mg | 259mg |
|
| Железо | 0.91mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.379mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 1.64mg |
|
| Фосфор | 371mg | 237mg |
|
| Натрий | 60mg | 111mg |
|
| Витамин A | 496IU |
|
|
| Витамин A | 149µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.033mg |
|
| Селен | 46.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.044mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.154mg |
|
|
| Витамин B3 | 10.045mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.865mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.462mg |
|
|
| Витамин B12 | 2.87µg |
|
|
| Витамин B9 | 35µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0.056g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.079g |
|
| Триптофан | 0.288mg |
|
|
| Треонин | 1.127mg |
|
|
| Изолейцин | 1.185mg |
|
|
| Лейцин | 2.09mg |
|
|
| Лизин | 2.362mg |
|
|
| Метионин | 0.761mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.004mg |
|
|
| Валин | 1.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.757mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0.015g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0.015g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0.001g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
0%
Итоговая оценка минералов
63%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.158g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах