Сравнить продукты Чавыча и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+78.4%
Содержит
больше
Магний
+212.8%
Содержит
больше
Фосфор
+56.5%
Содержит
больше
Калий
+95%
Содержит
меньше
Натрий
-45.9%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Цинк
+192.9%
Содержит
больше
Медь
+615.1%
Содержит
больше
Марганец
+73.7%
Содержит
больше
Железо
+78.4%
Содержит
больше
Магний
+212.8%
Содержит
больше
Фосфор
+56.5%
Содержит
больше
Калий
+95%
Содержит
меньше
Натрий
-45.9%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Цинк
+192.9%
Содержит
больше
Медь
+615.1%
Содержит
больше
Марганец
+73.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+4678.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.98
Одинаковое количество вещества Другое - 1.21
Содержит
больше
Жиры
+4678.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.98
Одинаковое количество вещества Другое - 1.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11862.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3269.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11862.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3269.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.2g |
|
|
| Белки | 25.72g | 23.98g |
|
| Жиры | 13.38g | 0.28g |
|
| Углеводы | 0g | 0.2g |
|
| Калорийность | 231kcal | 99kcal |
|
| Кальций | 28mg | 70mg |
|
| Железо | 0.91mg | 0.51mg |
|
| Магний | 122mg | 39mg |
|
| Фосфор | 371mg | 237mg |
|
| Калий | 505mg | 259mg |
|
| Натрий | 60mg | 111mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 1.64mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.379mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.033mg |
|
| Селен | 46.8µg |
|
|
| Витамин A | 496IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 149µg |
|
|
| Витамин C | 4.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.044mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.154mg |
|
|
| Витамин B3 | 10.045mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.865mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.462mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 35µg |
|
|
| Витамин B12 | 2.87µg |
|
|
| Триптофан | 0.288mg |
|
|
| Треонин | 1.127mg |
|
|
| Изолейцин | 1.185mg |
|
|
| Лейцин | 2.09mg |
|
|
| Лизин | 2.362mg |
|
|
| Метионин | 0.761mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.004mg |
|
|
| Валин | 1.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.757mg |
|
|
| Холестерин | 85mg | 189mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0.056g |
|
| 0.727g | 0.015g |
|
|
| 1.01g | 0.015g |
|
|
| 0.296g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.079g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
0%
Итоговая оценка минералов
63%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.158g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах