Сравнить продукты Чавыча и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +221.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +2445.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +531.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.053mg | 1.349mg | 144% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 1.25µg | 68% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 1.591mg | 53% |
| Селен | 46.8µg | 63.6µg | 31% |
| Фосфор | 371mg | 161mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.104mg | 28% |
| Цинк | 0.56mg | 3.53mg | 27% |
| Магний | 122mg | 38mg | 20% |
| Жиры | 13.38g | 0.75g | 19% |
| Белки | 25.72g | 16.52g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.296g | 16% |
| Натрий | 60mg | 423mg | 16% |
| Витамин A | 149µg | 1µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0.181g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.22g | 14% |
| Холестерин | 85mg | 127mg | 14% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.449mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.014mg | 11% |
| Калий | 505mg | 200mg | 9% |
| Калорийность | 231kcal | 77kcal | 8% |
| Железо | 0.91mg | 0.26mg | 8% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B9 | 35µg | 10µg | 6% |
| Кальций | 28mg | 84mg | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.02mg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0.068g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1684% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2510% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +799.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |