Чавыча или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +470.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +118.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +392.9% |
Содержит больше КалийКалий | +94.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +731.9% |
Содержит больше МедьМедь | +1750.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +498.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -36.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +7936.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +594.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +520.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +517.1% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
Медь | 0.053mg | 0.981mg | 103% |
Железо | 0.91mg | 7.57mg | 83% |
Клетчатка | 0g | 18.3g | 73% |
Селен | 46.8µg | 8.2µg | 70% |
Марганец | 0.019mg | 1.527mg | 66% |
Витамин B3 | 10.045mg | 1.447mg | 54% |
Витамин B9 | 35µg | 216µg | 45% |
Магний | 122mg | 267mg | 35% |
Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
Цинк | 0.56mg | 3.35mg | 25% |
Углеводы | 0g | 58.99g | 20% |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.273mg | 19% |
Жиры | 13.38g | 1.64g | 18% |
Витамин A | 149µg | 1µg | 16% |
Калий | 505mg | 983mg | 14% |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.281mg | 14% |
Насыщенные жиры | 3.214g | 0.114g | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.085g | 14% |
Кальций | 28mg | 138mg | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 1.071g | 11% |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.254mg | 8% |
Калорийность | 231kcal | 341kcal | 6% |
Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.906mg | 1% |
Белки | 25.72g | 25.21g | 1% |
Натрий | 60mg | 38mg | 1% |
Фосфор | 371mg | 379mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 40.69g | N/A |
Триптофан | 0.288mg | 0.263mg | 0% |
Треонин | 1.127mg | 0.875mg | 0% |
Изолейцин | 1.185mg | 1.287mg | 0% |
Лейцин | 2.09mg | 2.089mg | 0% |
Лизин | 2.362mg | 1.674mg | 0% |
Метионин | 0.761mg | 0.367mg | 0% |
Фенилаланин | 1.004mg | 1.473mg | 0% |
Валин | 1.325mg | 1.416mg | 0% |
Гистидин | 0.757mg | 0.706mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +715.9% |
Содержит больше ВодаВода | +507.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.21g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6655.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |