Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Булгур сухой

Сравнить

Инфографика

Чай vs Булгур сухой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 117% 11% 36% 92% 112% 53% 129% 2.2% 398% 13%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше МагнийМагний +8100%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше КалийКалий +2177.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24500%
Содержит больше МедьМедь +2945.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +19200%
Содержит больше ФосфорФосфор +29900%
Содержит больше МарганецМарганец +677.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 58% 27% 96% 63% 79% 0% 4.8% 20% 15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15881.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7938.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +9266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Булгур сухой DV% diff.
Марганец 0.392mg 3.048mg 115%
Клетчатка 0g 12.5g 50%
Фосфор 1mg 300mg 43%
Магний 2mg 164mg 39%
Медь 0.011mg 0.335mg 36%
Витамин B3 0.032mg 5.114mg 32%
Железо 0.01mg 2.46mg 31%
Витамин B6 0.001mg 0.342mg 26%
Углеводы 0.17g 75.87g 25%
Белки 0.06g 12.29g 24%
Витамин B5 0.013mg 1.045mg 21%
Витамин B1 0mg 0.232mg 19%
Калорийность 1kcal 342kcal 17%
Цинк 0.01mg 1.93mg 17%
Калий 18mg 410mg 12%
Витамин B2 0.003mg 0.115mg 9%
Витамин B9 0µg 27µg 7%
Холин 0.3mg 28.1mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.541g 4%
Селен 0µg 2.3µg 4%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Кальций 3mg 35mg 3%
Жиры 0g 1.33g 2%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Натрий 4mg 17mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.232g 1%
Чистые углеводы 0.17g 63.37g N/A
Сахар 0.02g 0.41g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.173g 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.455mg 0%
Лейцин 0.83mg 0%
Лизин 0.339mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.554mg 0%
Гистидин 0.285mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
12% 76% 9%
Белки: 12.29 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 75.87 г
Вода: 9 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ВодаВода +1006.9%
Содержит больше БелкиБелки +20383.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44529.4%
Содержит больше ДругоеДругое +906.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Булгур сухой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.