Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Голубиный горох сырой

Сравнить

Инфографика

Чай vs Голубиный горох сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 39% 123% 196% 352% 75% 157% 2.2% 234% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше МагнийМагний +9050%
Содержит больше КальцийКальций +4233.3%
Содержит больше КалийКалий +7633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52200%
Содержит больше МедьМедь +9509.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +27500%
Содержит больше ФосфорФосфор +36600%
Содержит больше МарганецМарганец +356.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 161% 43% 56% 76% 65% 0% 0% 342% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9165.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9638.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Голубиный горох сырой DV% diff.
Медь 0.011mg 1.057mg 116%
Витамин B9 0µg 456µg 114%
Железо 0.01mg 5.23mg 65%
Марганец 0.392mg 1.791mg 61%
Клетчатка 0g 15g 60%
Витамин B1 0mg 0.643mg 54%
Фосфор 1mg 367mg 52%
Магний 2mg 183mg 43%
Белки 0.06g 21.7g 43%
Калий 18mg 1392mg 40%
Витамин B5 0.013mg 1.266mg 25%
Цинк 0.01mg 2.76mg 25%
Витамин B6 0.001mg 0.283mg 22%
Углеводы 0.17g 62.78g 21%
Витамин B3 0.032mg 2.965mg 18%
Калорийность 1kcal 343kcal 17%
Селен 0µg 8.2µg 15%
Витамин B2 0.003mg 0.187mg 14%
Кальций 3mg 130mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.814g 5%
Кофеин 11mg 3%
Жиры 0g 1.49g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.33g 2%
Натрий 4mg 17mg 1%
Чистые углеводы 0.17g 47.78g N/A
Сахар 0.02g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Холин 0.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.012g 0%
Триптофан 0.212mg 0%
Треонин 0.767mg 0%
Изолейцин 0.785mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.521mg 0%
Метионин 0.243mg 0%
Фенилаланин 1.858mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.774mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
22% 63% 11% 3%
Белки: 21.7 г
Жиры: 1.49 г
Углеводы: 62.78 г
Вода: 10.59 г
Другое: 3.44 г
Содержит больше ВодаВода +840.7%
Содержит больше БелкиБелки +36066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36829.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2193.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.