Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Чай vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +7100%
Содержит больше КальцийКальций +1033.3%
Содержит больше КалийКалий +2294.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35100%
Содержит больше МедьМедь +4927.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +41500%
Содержит больше ФосфорФосфор +50700%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +668.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3933.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20956.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7092.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Пшеница DV% diff.
Селен 0µg 89.4µg 163%
Марганец 0.392mg 3.012mg 114%
Фосфор 1mg 508mg 72%
Медь 0.011mg 0.553mg 60%
Железо 0.01mg 3.52mg 44%
Витамин B3 0.032mg 6.738mg 42%
Цинк 0.01mg 4.16mg 38%
Витамин B1 0mg 0.419mg 35%
Магний 2mg 144mg 34%
Витамин B6 0.001mg 0.419mg 32%
Белки 0.06g 13.68g 27%
Углеводы 0.17g 71.13g 24%
Витамин B5 0.013mg 0.935mg 18%
Калорийность 1kcal 339kcal 17%
Калий 18mg 431mg 12%
Витамин B9 0µg 43µg 11%
Витамин B2 0.003mg 0.121mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.978g 7%
Жиры 0g 2.47g 4%
Кофеин 11mg 3%
Кальций 3mg 34mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.454g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.344g 1%
Чистые углеводы 0.17g 71.13g N/A
Сахар 0.02g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.366mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0%
Лейцин 0.934mg 0%
Лизин 0.303mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.594mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ВодаВода +810.6%
Содержит больше БелкиБелки +22700%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41741.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1086.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.