Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Чай vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +734%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +1666.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4900%
Содержит больше МедьМедь +2790.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +5100%
Содержит больше ФосфорФосфор +8500%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11171.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11415.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Съедобные грибы DV% diff.
Медь 0.011mg 0.318mg 34%
Витамин B2 0.003mg 0.402mg 31%
Витамин B5 0.013mg 1.497mg 30%
Витамин B3 0.032mg 3.607mg 22%
Селен 0µg 9.3µg 17%
Марганец 0.392mg 0.047mg 15%
Фосфор 1mg 86mg 12%
Калий 18mg 318mg 9%
Витамин B6 0.001mg 0.104mg 8%
Витамин B1 0mg 0.081mg 7%
Белки 0.06g 3.09g 6%
Железо 0.01mg 0.5mg 6%
Цинк 0.01mg 0.52mg 5%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Холин 0.3mg 17.3mg 3%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Магний 2mg 9mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Калорийность 1kcal 22kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.16g 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Углеводы 0.17g 3.26g 1%
Жиры 0g 0.34g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0.17g 2.26g N/A
Кальций 3mg 3mg 0%
Сахар 0.02g 1.98g N/A
Натрий 4mg 5mg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.05g 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +5050%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1817.6%
Содержит больше ДругоеДругое +473.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.