Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чай и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Чай vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +46.3%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +2233.3%
Содержит больше КалийКалий +483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38000%
Содержит больше МедьМедь +827.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3100%
Содержит больше ФосфорФосфор +14500%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12790.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1207.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Тортилья DV% diff.
Железо 0.01mg 3.81mg 48%
Витамин B1 0mg 0.37mg 31%
Селен 0µg 16.6µg 30%
Витамин B3 0.032mg 4.125mg 26%
Витамин B9 0µg 98µg 25%
Натрий 4mg 482mg 21%
Фосфор 1mg 146mg 21%
Крахмал 43.02g 18%
Углеводы 0.17g 49.94g 17%
Белки 0.06g 7.28g 14%
Калорийность 1kcal 237kcal 12%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Медь 0.011mg 0.102mg 10%
Витамин B2 0.003mg 0.114mg 9%
Кальций 3mg 70mg 7%
Марганец 0.392mg 0.268mg 5%
Витамин B6 0.001mg 0.06mg 5%
Магний 2mg 19mg 4%
Цинк 0.01mg 0.32mg 3%
Кофеин 11mg 3%
Калий 18mg 105mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.391g 3%
Витамин B5 0.013mg 0.17mg 3%
Жиры 0g 0.95g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.296g 1%
Витамин E 0mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 0.17g 47.54g N/A
Сахар 0.02g 2.75g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Холин 0.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.185g 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.182mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0%
Лейцин 0.53mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0%
Валин 0.326mg 0%
Гистидин 0.165mg 0%
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +149.3%
Содержит больше БелкиБелки +12033.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29276.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1146.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.