Чай или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами чай и шоколадное мороженое?
- Чай содержит меньше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как чай содержит 1 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Чай содержит больше марганца, но шоколадное мороженое содержит больше фосфора, витамина B2, меди, витамина B12, железа, витамина B5 и кальция.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 34% лучше покрывает шоколадное мороженое, чем чай
- Чай имеет в 3 раз больше марганца, чем шоколадное мороженое. В то время как чай имеет 0.392 мг марганца, шоколадное мороженое имеет только 0.14 мг.
- Чай имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Beverages, tea, instant, unsweetened, prepared with water и Ice creams, chocolate в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1283.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9200% |
| Содержит больше МедьМедь | +1127.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10600% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +606.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4161.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +7400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 6.8g | 31% |
| Жиры | 0g | 11g | 17% |
| Витамин B2 | 0.003mg | 0.194mg | 15% |
| Фосфор | 1mg | 107mg | 15% |
| Медь | 0.011mg | 0.135mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
| Железо | 0.01mg | 0.93mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0.554mg | 11% |
| Марганец | 0.392mg | 0.14mg | 11% |
| Калорийность | 1kcal | 216kcal | 11% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Кальций | 3mg | 109mg | 11% |
| Углеводы | 0.17g | 28.2g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.21g | 8% |
| Калий | 18mg | 249mg | 7% |
| Белки | 0.06g | 3.8g | 7% |
| Магний | 2mg | 29mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Цинк | 0.01mg | 0.58mg | 5% |
| Селен | 0µg | 2.5µg | 5% |
| Холин | 0.3mg | 22.5mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 16µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.042mg | 4% |
| Натрий | 4mg | 76mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.41g | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.3mg | 2% |
| Кофеин | 11mg | 3mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.032mg | 0.226mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.17g | 27g | N/A |
| Сахар | 0.02g | 25.36g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.17 г
Вода:
99.62 г
Другое:
0.15 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +78.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16488.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +766.7% |
