Сравнить продукты Черная фасоль и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +58% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +898.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +399% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +408.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8595.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11001.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 5.6µg | 621.7µg | 513% |
| Железо | 8.7mg | 36.8mg | 351% |
| Марганец | 1mg | 4.99mg | 173% |
| Кальций | 160mg | 1597mg | 144% |
| Витамин E | 0.21mg | 18.26mg | 120% |
| Клетчатка | 15.5g | 42.5g | 108% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.177mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 1.044mg | 58% |
| Витамин B9 | 444µg | 237µg | 52% |
| Фосфор | 440mg | 148mg | 42% |
| Медь | 1mg | 0.633mg | 41% |
| Магний | 160mg | 270mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.528mg | 26% |
| Белки | 21.25g | 9g | 25% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 4.64mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 85µg | 9% |
| Калий | 1500mg | 1260mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 1.369g | 7% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1.551g | 6% |
| Жиры | 0.9g | 4.28g | 5% |
| Калорийность | 339kcal | 265kcal | 4% |
| Цинк | 2.2mg | 2.69mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Селен | 3.2µg | 4.5µg | 2% |
| Углеводы | 63.25g | 68.92g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.716g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Натрий | 9mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 4.09g | N/A |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.921mg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.144mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.92g
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +817.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.7% |